Zapobieganie chorobom

Choroba to stan, w którym nasz organizm nie pracuje prawidłowo. Może być on wywołany przez różne czynniki:

• mikroorganizmy (bakterie, wirusy, grzyby)
• pasożyty (tasiemce, nicienie, kleszcze)
• błędy w genach (a te wywołują np. palenie papierosów)
• inne czynniki (stres, nieprawidłowa dieta)

Wszelkie działania mające na celu zapobieganie chorobom nazywamy profilaktyką.

Najważniejsze zasady profilaktyki zdrowotnej:

• Właściwa higiena - myjmy ręce!!!

• Nie roznośmy organizmów chorobotwórczych (uwaga na kichanie).
• Odpowiednio przygotujmy wodę i pożywienie (albo ciepło albo zimno).
• Odżywiajmy się zdrowo.
• Ubierajmy się ciepło.
• Dbajmy o skórę, szczególnie jeśli jest uszkodzona.
• Pamiętajmy o szczepieniach
• Uważajmy na zwierzęta i rośliny
• Pamiętaj, że sport to zdrowie!!!